الرياضة والصحة

لماذا يجب على كل إنسان ممارسة الرياضة ؟ إذا كنت تمارس الرياضة فقط لإنقاص الوزن ، فقد تجد صعوبة في الالتزام بهدفك . قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع…