صحة وجمال

عندما يتعلق الأمر بالنوم ، هل يمكنك فقط الحصول على الفوائد دون أي آثار جانبية أو أضرار؟ صحيح أن النوم الجيد في الليل ضروري جدا ومفيد للصحة الجسدية والنفسية ولكن الإفراط في النوم مرتبط…

متابعي موقع البريمو الأعزاء وخاصة متابعي قسم الصحة والجمال مقال اليوم لكل الأمهات والأباء للحديث عن مشاكل وأعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال وصغار السن فبسم الله نبدأ ما هي أعراض ض نقص…

ارتقِ برعايتك الذاتية إلى المستوى التالي واحصل على بشرة متوهجة مع وصفات أقنعة الوجه سهلة الاستخدام هذه . هناك بعض الخطوات الحاسمة للحصول على قناع وجه مشرق محلي الصنع . أولاً ، ضعي قناعك…

هل هناك فوائد صحية للحية ؟ أظهرت بعض الدراسات أن اللحى يمكن أن تحتوي على بكتيريا خطيرة ، بينما وجد البعض الآخر أن اللحى مفيدة في الحد من سرطان الجلد . إذن كيف تحدد ما إذا كان يجب عليك…

لماذا يجب على كل إنسان ممارسة الرياضة ؟ إذا كنت تمارس الرياضة فقط لإنقاص الوزن ، فقد تجد صعوبة في الالتزام بهدفك . قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع…

بالطبع ، النظام الغذائي المتوازن والأطعمة الغنية بالألياف هي ما تحتاجه ، يجب ألا تنسى أهمية بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك ومحاربة دهون البطن وتساعدك…

متابعي موقع البريمو الكرام مع قدوم فصل الشتاء تنتشر نزلات البرد بين الكبار والصغار .. ويلجئ الكثير من الناس إلي إستخدام الأدوية ولكن في مقال اليوم نقدم لكم النصائح بأفضل الوصفات والمشروبات…

الكولاجين هو مصطلح عام للبروتينات الهيكلية الرئيسية الموجودة في الجلد والأنسجة الضامة في الإنسان والحيوان ويشكل حوالي 30٪ من البروتين في جسم الإنسان. تحتوي النباتات أيضًا على الكولاجين.…

بغض النظر عن لون الموز ، فهو يعتبر مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والفيتامينات ، ولكن عندما يصبح الموز بنيًا ، يزداد تركيز مضادات الأكسدة فيه "antioxidants" ويمكن أن يؤدي تناول الموز البني إلى…

المصادر الطبيعية لفيتامين سي من الفواكه والخضروات فمقال اليوم يتحدث عن فيتامين له دور حيوي في جسم الإنسان هو فيتامين سي - Vitamin C حيث يلعب دور مهم في القيام بالعديد من الوظائف الحيوية…